Buiten bewegen in de lente: doe mee met onze gratis beweeggroep
De zon schijnt, de bloemen bloeien en het is tijd om naar buiten te gaan! In onze gemeente start elke week een gezellige beweeggroep. U kunt meedoen op donderdag om 14.00 uur vanaf WIJzer Oirschot (Oude Grintweg 3b) of vrijdag om 10.00 uur vanaf Bij Ons, plek om te zijn (Doornboomstraat 32 in Middelbeers). Onder begeleiding van onze buurtsportcoach maakt u samen een wandeling en doet u oefeningen voor balans en kracht. De groep is volledig gratis en toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau.
Samen bewegen in de buitenlucht heeft talloze voordelen. Het verbetert uw conditie, geeft energie en helpt om stress los te laten. En het sociale aspect maakt het extra leuk: in de beweeggroep ontmoet u nieuwe mensen en geniet u samen van de natuur. Al helemaal in deze periode van het jaar!
De beweeggroepen zijn speciaal opgezet om bewegen voor iedereen mogelijk te maken. De coach doet de oefeningen voor tijdens het wandelen, zodat u op uw eigen niveau kunt bewegen volgens de beweegrichtlijn! Daarnaast komt u met buurtgenoten in contact en dit maakt bewegen dus ook nog eens gezellig.
Liever zelfstandig aan de slag? Download de gratis QR-FIT app en ontvang oefeningen tijdens uw eigen wandelingen. U kiest eenvoudig het niveau dat bij u past en u kunt direct beginnen.
Wilt u actief de lente door?
Meld u aan via de website van QR-FIT of kom gewoon langs op donderdag om 14.00 uur Samen maken we bewegen toegankelijk, leuk en gezond!